Om mig

Jag heter Allen Plancak Stark och är utbildad beteendevetare med magisterexamen i Psykologi som grund. Min vidareutbildning inom psykoterapi har inriktats på psykodynamisk psykoterapi (PDT) med GPI och S:t Lukas i Göteborg som lärosäten. Utöver detta har jag studerat socialantropologi för att bredda fältet om människan, hur samhälle och kultur formar människan och de villkor vi lever under.

Psykodynamisk psykoterapi

Psykodynamisk psykoterapi utvecklades under början av 1900-talen med Freud som den främste grundaren. Tanken med psykoterapin var att lösgöra människan från omedvetna processer som hindrar människan att leva sitt liv fritt och där vi gör våra val medvetet. Av olika anledningar drabbas vi i livet av sorg och förluster. Ångest och stress kan vara två exempel på symptom. Inga av dessa symptom är dåliga, men vi vet inte alltid hur vi ska hantera dem och det är då ohälsa kan uppstå. I en psykoterapeutisk terapi utforskar vi tillsammans vad upphoven till situationen och symptomen kan vara och hur du som patient kan medvetandegöra dig och få kontroll på dina känslor, tankar och hadlingar.

Vad gör vi i en psykoterapi?

I en psykoterapi får du som patient plats att utforska dina känslor, tankar och handlingar. Ofta finner vi i terapin att vi på rutin utför olika handlingar. Dessa handlingar kan ligga till grund och leda till att vi hamnar i situationer som inte är önskvärda. Terapin kan vara det sättet du kommer i kontakt med dig och kan ge dig chans att förändra ditt liv på det sättet du önskar dig. I en psykoterapi är det du som patient som kommer med dina aktuella bekymmer, men även med erfarenheter som du bär med dig sedan innan. Tillsammans utforskar vi och medvetandegör dina val.