Våra tjänster
KBT
Kognitiv Beteendeterapi är en sammanslagning av kognitiv terapi och beteendeterapi. Kognitiv terapi grundas på att våra tankar i hög grad påverkar hur vi mår och vad vi gör och man arbetar för att förändra de tankemönster som gör att vi mår dåligt.
Par- och familjeterapi
Problem som gör att man söker sig till par- eller familjeterapi kan se ut på olika sätt. Ibland söker man hjälp för att man upplever att man har ett gemensamt problem. Ibland handlar det om att hela familjen deltar för att hjälpa en familjemedlem
Avenymodellen
Avenymodellen innebär att du och eventuella närstående får träffa två behandlare med olika psykoterapeutisk inriktning. Tillsammans delar vi din/er berättelse genom att en av oss ställer frågor och de andre i rummet lyssnar.
IPT
Interpersonell Psykoterapi är en strukturerad modell för korttidsterapi. Modellen bygger på systemteori, anknytningsteori och kommunikationsteori och är den metod som mest påminner om relationell Familjeterapi.
PDT
I en psykodynamisk terapi får du tid och utrymme att reflektera. Vi pratar om de bakomliggande orsakerna till ditt mående. Syftet är att du ska få hjälp att förstå dig själv bättre.