PDT
I en psykodynamisk terapi får du tid och utrymme att reflektera. Vi pratar om de bakomliggande orsakerna till ditt mående. Syftet är att du ska få hjälp att förstå dig själv bättre. Vi intresserar oss både för din livshistoria och nutida vardag. Människan ses som formad av barndom, uppväxt och de relationer hon haft.
Utgångspunkt är tanken att symtom som ångest och depression har samband med psykiska försvar mot svåra känslor och inre konflikter. Det inre livet kan ha motstridiga krafter, där en del är omedvetet.
På Södra Avenyn är vi inspirerade av anknytningsteori och psykodynamisk korttidsterapi. Vi försöker tillsammans med dig arbeta för att komma förbi det som hindrar dig att uppleva äkta känslor. Att få tillgång till hela ditt känsloregister ger dig en bättre kompass i livet.
I terapin är ditt förtroende för terapeuten en viktig grund. När du öppet kan prata om dig själv och få en ökad medvetenhet, kan den psykiska ohälsan minska.